有多少人在收集健康指南的同时加班到深夜；

每天晚上有多少人在酒店喝酒的时候把枸杞放进杯子里？

……

嘴上说着养生，身体却在“轻生”。世界是公平的，它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人。

说的是你吗？

被焦虑围绕的中国人

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如果必须用一个词来概括中国人民的生活状况，那一定是焦虑。因此，它无处不在，对一个还没上过幼儿园的孩子来说很焦虑，他的父母让他晚上做噩梦，然后他的头发大面积脱落。

你知道这些关于健康的大数据吗？

白领亚健康率高达76%，70%的成年人有过度劳累和死亡的风险。

肥胖人口将达到3.25亿，20年后将翻一番。

1 . 5亿人患有皮肤病。

沿海城市毕业生视力低下率为85%

38.2%的中国人患有各种睡眠障碍。

每天大约有1万人被诊断患有癌症。

1.2亿中国人患有胃肠疾病，慢性胃炎的发病率为30%.

当你拿自己的生命和健康开玩笑时，疾病正忙于侵蚀你的身体。

我知道这个社会总是给年轻人带来巨大的压力，尤其是80后和90后。

随便打开微信的公共地址，你可以看到各种类似的话题:三一学院L的现状；第一批90后已经秃顶，“当90后打倒80后时，他们从不说对不起”，“80后已经正式成为中年人，你的储蓄达到标准了吗”.

我们只能被各种压力困住，拼命加班，不敢休息。电话不敢关机，必须随时待命。

而这一切，都是因为焦虑，焦虑自己失败，焦虑自己落后，焦虑自己被抛弃，焦虑自己输给同龄人，于是拼命再拼命。

1、标配焦虑

不敢辞职、不敢失业、不敢有空窗期。

在北京遇到一名白领，他是一家上市公司的中层经理。从一无所有到月薪5万英镑，只花了10年时间。他30多岁，在北京的一套100平方米的公寓已经很不错了。

但是她觉得她不能。速度太慢了。她周围的人有几套公寓。有些人甚至可以通过收取租金获得足够的食物和衣服。她的车是丰田。然后她借了一笔390万元的商业贷款买了一栋房子，然后回到了她在沈阳的家乡，又买了一栋商业贷款超过150万元的房子。然后她手里拿着丰田汽车，借澳大利亚移民买了一辆宝马。它看起来非常漂亮，绝对标准，在北京有两个套房，开着宝马上下班；她周围的人以成功人士的眼光崇拜她。她很满意，觉得自己终于过上了自己想要的生活。在不到一年的时间里，出现了各种各样的问题。数百万笔贷款根本没有支付。每个月，我们都要拆除东墙，填满西墙。我们借这里，搬那里。晚上我们会在梦里感到惊喜。

但预期和现实的差距越大，你的焦虑就越深，就越容易被绑架。

2、年龄焦虑

我们经常用标准生活来定义我们的成功或失败。毕业后三年内，我们每月挣3万英镑，结婚前有车有房，30岁前不依靠劳动吃饭。各种各样的年轻人出名了，赚了很多钱，却被无限放大了。

所以年龄，成了商家最好的营销手段。

“如何看待越来越多年情人已开始担心危机？”

反正都是和年龄挂钩，对常人来说，目标高得遥不可及，但却能最大程度地引起人

智湖有一个热点。从010年到59，000年，近20，000人关注它，浏览次数超过300万次，但大多数受访者是刚刚离开学校的白人小工人。

现实是，一大群30岁以下的年轻人已经饱受焦虑和中年危机之苦。他们不是戏剧性的，而是赤裸裸的现实，因为他们太焦虑了。

我遇到了一个朋友，他通常很担心自己的年龄，因为他

但他并不满足，因为生活总是能找到比你挣得多的东西，然后朋友圈充满了各种不负责任的煽动，你的月薪是多少，值得你25岁的生活；你30岁前挣不了多少钱，你的生活一定失败了。进入中年之前，你还得靠自己的工作赚钱，你的生活应该结束了…

的恐慌。

所谓的年龄焦虑，其实是焦虑着成名，焦虑着成精，焦虑着如何在最短的时间内，让自己过上根本不用动脑动手的有钱生活。

然后他惊慌失措，惊慌失措，经常晚上睡不着觉，觉得自己的生活真的很糟糕。然后他匆忙辞职，用两年节省下来的数万美元去创业。根据他的理论，这样他就能快速赚钱，过上他30岁前想要的生活。然后他失败了，仍然担心付房租。

中国人的焦虑，澳洲人怎么看

你的想法越强烈，你的心就会越焦虑。任何比你年轻的人，即使在生活中获得一点点成功，也会刺激你敏感的神经。

钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。

作家毛楠深刻理解父母对学习匈牙利语的焦虑，因为他的妻子和母亲是最好的例子。他焦虑得几乎不能呼吸，更不用说他的孩子了。

婴儿只有半岁，婴儿的祖母对他说，肖奶奶的孙女比扎宝晚出生半个月，比扎宝高1厘米。我们的小宝贝营养不良吗？听到这里，孩子的母亲也很担心。是缺钙吗？明天去医院检查一下。

根据育儿书，孩子将在7个月后学会独自坐着。这可能是因为孩子的发育有点慢，8个月后他仍然坐不好。奶奶和妈妈又担心了。出什么事了吗？不，他明天还得去医院。

当孩子一岁半的时候，奶奶看到社区里的一些家长去上幼儿班了。在与孩子的母亲讨论后，她决定送他们，即使她不吃不喝，她也会送最好的幼儿班。她决不能在起跑线上输。

一位母亲打趣道:“孩子的成绩越来越低，但当母亲的焦虑越来越高时，她觉得生活就像心电图。爬完一个又一个斜坡后，当她看到一帆风顺时，她几乎不得不挂断电话，想了一想就觉得累了。”但是这样的呼唤可能会毁掉孩子和自己。

010-59000

老一辈澳大利亚人说:010-59000

生活充满了房子、汽车和车票，生活充满了孩子、妻子和花园，澳大利亚人选择后者是因为他们想要质量，而不是物质。

环顾四周，澳大利亚没有高楼。人们穿简单的衣服，开旧车，吃简单的食物。每天晚上7点以后，街道都很安静。没有彩灯的夜生活，也没有刺激人们神经的超级奢侈消费。

每次我参加澳大利亚华人的聚会，我总能听到有人说:澳大利亚的生活节奏真的很慢！

看看澳大利亚人。当你早上起床时，你不必匆忙去上班。相反，你起床锻炼，喝杯咖啡来享受早晨的时光。虽然邮局和医院等公共设施的工作人员很耐心，但他们的速度与《疯狂动物城》年的树懒相当。即使交通很慢，无论是火车还是电车，也经常会有延误，但是如果延误时间不长，没有人会抱怨。

如果生活是长期的，为什么要在起跑线上浪费你所有的精力？有时候，中国人在开始阶段不会输，在中间阶段也不会输。但是因为他们太焦虑了，太焦虑了，从长远来看，他们直接耗尽了自己。

不要让焦虑毁了你的生活.